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手机放卧室充电人易发胖 你还敢把手机放卧室吗?

发布时间:2019-05-17 09:49:28
手机放卧室充电人易发胖 你还敢把手机放卧室吗? 导语

英国科学家研究表明,全黑的睡眠环境有益于人体生成1种名为褪黑素的激素,它能增进人体新陈代谢,提高睡眠质量。在卧室给手机、平板电脑充电,会让人体内褪黑素的分泌遭到影响,新陈代谢就会失衡,进而肥胖和糖尿病等症状可能随之而来。

  新的研究表明,在卧室里给手机或平板电脑充电可能会致使人体体重的增加。专家说,装备和电脑屏幕发出光——或路灯——会致使体重增加,是由于它危害的睡眠荷尔蒙褪黑激素的分泌。健康水平的褪黑激素能增进规律的睡眠模式,这将有助于提高身体将饮食转化为能源的效力。

  如果人体的褪黑激素的分泌进程遭到了破坏,人体的睡眠周期就会遭到扰动,这会禁止人体有效地处理食品。西班牙格拉纳达大学的科学家发现,注射褪黑激素将通过调理大鼠的生理系统,帮助它们对抗肥胖和糖尿病。新的研究中,曼彻斯特大学的专家们调查了调理睡眠模式对糖尿病患者的影响。糖尿病常常与肥胖有关。

  他们的研究仍在进行中,迄今为止,研究团队发现昼夜模式——规定人体内部时钟和睡眠的1种模式——和肥胖和糖尿病等疾病之间存在联系。先前的美国研究已表明,在夜间——即便是在1顿饱餐以后——使用电脑或智能手机会致使体重增加,由于这会增加人体的饥饿水平。曼彻斯特大学心理学院的睡眠研究员西蒙·凯尔博士说,手机和笔记本电脑发出的那种蓝光对人体睡眠的干扰最大,从而还会影响人体的新陈代谢。

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