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夏天养脾防胃寒 推拿饮食可调理

发布时间:2019-05-27 06:59:00
夏天养脾防胃寒 推拿饮食可调理 导语

夏季容易肠胃不舒服,此时天气酷热,出汗较多,身体很容易收到外邪侵袭,如果多呆在空调室,多吃点冷饮,就会致使脾失健运。

  夏季容易肠胃不舒服,此时天气酷热,出汗较多,身体很容易收到外邪侵袭,如果多呆在空调室,多吃点冷饮,就会致使脾失健运。夏季饮食宜多酸多苦平淡些,早饭或12点前宜喝姜茶,另外,如果肠胃不适,可以通过中药和捏脊的方式调理。

  夏季肠胃不舒服的病例有明显增多,主要表现为食欲不振、消化不良、大便稀软等。专家介绍,由于暑热引发肠胃不舒服,有的人连挂1个星期的点滴后都没甚么效果,直到后来用中药调理后才有所好转,而这跟人的体质和平时的生活习惯有很大的关联。

  中医学认为,长夏时期与脾相应,此时最宜养脾胃。“长夏就是阳历的78月,阴历的67月。此时天气酷热,出汗较多,毛孔处于开放状态,机体很容易收到外邪侵袭,但阴寒却容易内伏,如果多吃冰冷食品会致使脾失健运,湿邪内生。”专家介绍,胃肠病的医治讲求“3分治,7分养”。正处于胃肠病多发的夏季,不要贪凉而吃些冰冷的食品,会加重脾胃的负担。

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