您的位置: 肇庆资讯网 > 美食

生活小常识紫红薯的功效与作用

发布时间:2019-07-10 20:33:28

  紫红薯,又名黑红薯,它的名字是根据它的颜色所决定的,所以它的颜色是深紫色。虽然普通的红薯也有很多的营养价值,但是它比普通的红薯所含的营养成分多,紫红薯含有硒元素和花青素。紫红薯也因此广泛受到人们的欢迎,它未来的发展是非常广阔的。下面跟随一起来了解紫红薯的功效与作用。 紫红薯的功效与作用 一、紫红薯的营养价值: 紫红薯它是一种营养特别丰富的粗粮。因为它的里面是还有很多粉的,所以说吃起来口感非常的香甜入口,而且紫红薯的营养价值也是特别的高。除了普通植物当中具备的一些元素外,它中间还有一些硒元素和花青素。而这些元素也是人体每日必须摄入一定量的微量元素,可以替代我们生活中常见的一种补气健保健的药品,因此这种东西的营养价值是非常高的。 二、紫红薯当中含有丰富的蛋白质: 紫红薯它富含蛋白质以及人体当中略微被人体吸收的氨基酸维生素CBA等一些维生素。其中最为丰富的就是硒元素和铁元素,这是我们人体所必需还有的元素,一旦缺乏就会使我们人体的生命活动造成了巨大的威胁。 紫红薯是转基因吗 不是。是特定地理条件和育种技术产生的。目前红薯类还没有公开的转基因研究。 紫红薯价格 1、美合 越南紫薯 5斤 生紫薯番薯 红薯山芋 新鲜紫薯 进口 5.96元/500g 2、新鲜紫薯生的番薯 红薯地瓜 山芋农家土特产 绿色种25 参考价 5.00元/500g 、新鲜紫薯生紫心薯番薯 山芋红薯 地瓜农家 有机种植 小紫薯 2.90元/500g 紫红薯怎么做好吃 1、地瓜小点心 材料:地瓜1条,白木耳 朵,蜂蜜适量。 作法:地瓜去皮切块,白木耳泡软切碎后,两者一起加水煮烂,加入蜂蜜调味,当点心吃。建议:一天吃2次,2餐之间吃。口感:甜脆可口。 2、紫红薯发糕 取红薯粉1000克,面粉 00克,白糖 00克,苏打8克及适量温开水调拌均匀,发酵完全后放入蒸笼内用大火蒸熟。离火晾至温热程度时,在其表面适当涂抹香油,撒上青红丝、芝麻,切块食用。若配料时适量增加些食用色素、红枣等,则成为花色发糕,或红枣发糕,其色好看,松软可口。 紫红薯可以煮稀饭吗 可以的,紫薯粥的做法步骤: 1. 锅中放水,淘洗好的大米放入。大火烧开。 2. 紫薯切块。 . 把准备好的紫薯倒入锅中,大火煮沸后转小火。 4. 等到米开花,粥熬到你想要的粘稠度,关火。 5. 喜欢吃甜的可以放白砂糖。小贴士紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。 以上是为您介绍紫红薯的功效与作用的相关信息,爱吃红薯的朋友赶紧看看哦!

嗳气不消化吃四磨汤
老年人腹泻原因
吃四磨汤有什么好处
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的